Zdravé kĺby
Základom dobrého pohybu sú zdravé a pevné svaly a kĺby. Základom dobrého kĺbu je správna kĺbová pohyblivosť a jeho výživa. S postupujúcim vekom alebo nadmerným či nesprávnym tréningom, či práve naopak so sedavým spôsobom života a nedostatkom pohybu, slabne aj výživa kĺbu a nastávajú degeneratívne premeny v kĺbe, ktoré sú často príčinou bolesti a zlej…